Journée à 800 calories.
Ceci est à répartir dans la journée . Il est dangereux de manger moins de 1000 calories. Il y a risque de carences, de problème de santé et autres.
- 3 pommes
- 2 tranches de pain de 5 cm chacune
- 6 blancs d'oeuf
- 1 tranche de poisson maigre (collin, cabillaud, limande...)
- 1 yaourt à 0%
- 1 cc d'huile d'olive